便秘に悩んで数十年 便秘に悩んでいる方、大変多いのではないでしょうか? 私も十数年便秘に悩んでおります。 以前より発酵食品を意識して食べたり、運動したりと便秘に効果があるということは 色々と試してはいるのですが、あまり効果がなく悩んでおりまし…
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